Врачи предупредили об опасности мандаринов

Врачи предупредили об опасности мандаринов

В пользе фруктов для здоровья сомневаться не приходится, но в деле их поглощения главное не переусердствовать. Мандарины помогают укрепить иммунитет, улучшают метаболизм и даже настроение. Так считают врачи, опрошенные РИА Новости.
Тем не менее специалисты сходятся во мнении, что с пользой для здоровья можно съесть не более четырех мандаринов в день. Такое количество назвала врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева, а врач-диетолог Елена Тихомирова с ней согласилась.
Мандарины богаты витамином С, флавоноидом нобилетином, обладающим противовоспалительным действием. Но если злоупотреблять мандаринами, можно спровоцировать развитие аллергии, вздутие живота, обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, из-за большого содержания клетчатки.
Ранее «Toper» писал о самых опасных закусках к пиву.
Loading...
Сохранить себе?

Сейчас читают

Рекомендации для Вас

Рекомендации для Вас

Copyright © 2018-2020 , «TOPER» — развлекательный портал

Scroll Up ?>