Врачи рассказали, сколько мандаринов можно съесть, чтоб не навредить здоровью

Врачи рассказали, сколько мандаринов можно съесть, чтоб не навредить здоровью


По мнению медиков, без вреда для собственного здоровья в сутки можно съедать всего лишь четыре мандарина. Одновременно с этим они убеждены, что традиция употреблять в пищу мандарины в преддверии новогодних праздников, а также сразу после их окончания, является прекрасной. Дело в том, что мандарины богаты витамином С, повышают иммунитет, а также выводят из организма разнообразные токсины.

По словам диетологов, средняя суточная доза мандаринов составляет четыре штуки. Именно такое их количество, не только не навредит здоровью человека, но и принесет его организму наибольшую пользу. Дело в том, что зимой у организма начинается нехватка различных витаминов, включая витамин С, а мандарины могут прекрасно восполнить этот дефицит. Тем не менее, диетологи придерживаются мнения, что мандарины следует употреблять, либо утром, либо днем, но не позднее 17 часов и, главное, не натощак. Только в таком случае мандарины принесут организму человека исключительно пользу и, конечно же, гастрономическое удовольствие.

Загрузка...

Напомним, в январе текущего года на территорию Украины не дали провезти крупнейшую партию мандаринов из Египта и Турции. Данная поставка была запрещена, поскольку плоды этого цитрусового фрукта оказались заражены личинками средиземноморской плодовой мухи.

Названы продукты, способные заменить лекарства

Источник материала

Loading...
Сохранить себе?

Сейчас читают

Рекомендации для Вас

Рекомендации для Вас

Copyright © 2018-2020 , «TOPER» — развлекательный портал

Scroll Up ?>